Градска општина Стари град и “Хартфулнес тим” организују у малој сали општине, на првом спрату, бесплатне тренинге медитације за све заинтересоване грађане који имају Староградску картицу. Пријаве су почеле данас, а први тренинг биће одржан у суботу, 24. августа, у 10 часова. Број места је ограничен, а информације о упису могу се добити у Контакт центру општине (Македонска 42, приземље) или путем броја телефона 785-2-999.
Програм медитације који организује Хартфулнес тим намењен је особама које осећају последице физичког, менталног или емоционалног стреса, а базиран је на систему медитације са фокусом на рад срца. Хартфулнес медитација потиче из дуге традиције Раја јоге. Ова медитација учи да је срце центар нашег унутарњег Ја. Помоћу медитативне праксе која фокусира ум на срце, пракса делује на појединца тако да особа развија способност да остане у равнотежи у сваком тренутку и буде свесна себе у ситуацији и тренутка у коме се налази.
Добродошли!